Den vigtige daglige gåtur
Husker du at få taget dine 10000 daglige skridt, eller er du bagud her, så er det med at komme i gang, så du får fokus på din sundhed og din trivsel. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og i og med at rigtig mange af os idag har stillesiddende jobs foran en computerskærm, har behovet for fysisk aktivitet aldrig været større. Og det gælder i alle aldersgrupper, at det ser lidt sort ud med den fysiske form, og nu hvor et nyt år ligger foran os, og er lige om hjørnet, er det oplagt at skabe nye sunde vaner, og få hele familien med så I har et fælles projekt. Der er langt større sandsynlighed for, at man lykkes med nye vaner, hvis man er flere om det, det viser al forskning tydeligt. Så lad 2022 være året, hvor der kommer mere bevægelse ind i jeres tilværelse, og se om det ikke giver mere glæde, energi og overskud til jer alle sammen.